Informacje o produkcie

Nordic walking. Całoroczny trening

  • Doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii
Nordic walking. Całoroczny trening
Producent: Wydawnictwo RM
status_icon
Produkt dostępny w bardzo małej ilości
9,99 zł
29,90 zł
9.99 / 1szt.
Oszczędzasz 67% (19,91 zł).
In stock

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki. Sprawdź dostępność
PEŁEN OPIS

Trzech specjalistów od nordic walkingu opowiada o przygodzie, jaką jest uprawianie tego sportu. Każdy z nich wprowadzi nas w arkana pasji ich życia, pomoże ocenić stan naszej sprawności fizycznej, zaproponuje odpowiedni dla każdego zestaw treningów; w zależności do tego, czy chcemy schudnąć, mamy problemy z kręgosłupem, chcemy wzmocnić odporność czy po prostu zachować formę. W książce znajdziemy kilka słów o klasycznym narciarstwie i nordic bladingu, błyskawicznie poszerzającym grono fanów wśród łyżwiarzy.

Nordic walking to sport, który możemy uprawiać dosłownie wszędzie – w lesie, na plaży, na wiejskiej drodze czy w mieście. To także sport  na każdą porę roku; jeśli nie straszne nam słońce, wiatr, deszcz czy śnieg – ruszamy w drogę. Do uprawiania nordic walkingu nie jest wcale potrzebny drogi sprzęt – wystarczą wygodne buty, kijki i butelka napoju. Warto również uprawiać go z rodziną lub przyjaciółmi. Nic więc dziwnego, że w Skandynawii jest już dużo popularniejszy od joggingu.

Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.


Uwaga! Książka pochodzi z ekspozycji księgarni. Może mieć ślady używania.

Parametry techniczne:
Autor:
Rosi Mittermaier
,
Christian Neureuther
Liczba stron:
112
Format:
143x205
Oprawa:
Oprawa miękka
ISBN:
Niepowtarzalny dziesięciocyfrowy, a od 01.01.2007 13-cyfrowy identyfikator książki
978-83-7243-831-7
Wydawnictwo:
Wydawnictwo RM
Rok wydania:
2010
Zobacz również
Lech Poznań. Sztuczki i triki piłkarzy
Kulturystyka. Osobisty trener
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy
Bayern Monachium. Sztuczki, triki i bramki
Gwiazdy ligi polskiej
Gareth Bale. Nadzieja Realu Madryt
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Treść:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel